В XX в значительно увеличилась продолжительность жизни, не столько за счет развития медицины, сколько за счет развития социальных институтов и улучшения комфортности бытия, действенности санитарно – эпидемиологической службы, доступности для заболевшего еды и питья, организации помощи при неотложных состояниях, возможности “отлежаться” при острых или обострении хронических болезней и т.д. Еще в Древнем Риме средняя продолжительность жизни составляла 28 – 30 лет. 40-летние считались стариками, а 60-летние – депонтинусами, годными лишь для принесения их в жертву.
К долгожителям сегодня относят людей, переживших 90-летний рубеж, а пожилой возраст по классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) – с 60 - 74 лет. Старик для ВОЗ – это человек старше 75 лет. Интересно, что к этому возрасту число нервных клеток в мозгу уменьшается на 10 - 20 %, а в некоторых структурах его и все 30 - 50 %; число функциональных элементов в легких и почках тоже уменьшается и т.д.
В механизме старения некоторые исследователи усмотрели срабатывание, как генетической программы, так и влияние внешних факторов. Можно даже заразить молодые клетки неким фактором старых клеток, что вызывает мгновенное старение молодых клеток.
Нередко приходится слышать сетования на то, что сон “отнимает у человека треть жизни”. Это плохо. Так считают многие “рационалисты”. Ну что ж, их оппонент может с сарказмом добавить: “Это верно, да еще нужно прибавить почти год нахождения в утробе, потом суммировать время, проведенное в туалете, в ванне, при бритье мужчин и макияже женщин, и пр. и пр.”. С этим можно было бы согласиться, но без этого не было бы человека. Более того, именно во сне происходит интенсивная и важнейшая работа по приведению в порядок всего того, что составляет содержание жизни каждого человека, в том числе и того, что было накоплено в течение каждого прожитого дня.
В отдельных районах число людей весьма преклонного возраста особенно велико. Известно, что в Абхазии всегда было много долгожителей. Их образ жизни во многом определялся своеобразным рационом питания, в основных продуктах которого (фасоль, свекла, яйца, кислое молоко и т.д.), определяющее значение имели такие вещества, как некоторые аминокислоты: лизин, триптофан, метионин, фенилаланин, циклический спирт инозитол, физиологически активное вещество бетаин и ультра- и микроэлементы (калий, хром). В водах источников, из которых пьют долгожители, содержится селен, который благоприятно влияет на здоровье и увеличение продолжительности жизни.
Обычно продолжительность жизни живого существа, в том числе и человека, определяется следующим соотношением: возраст наступления полной половой зрелости, умноженный на 6. Таким образом, человек должен жить 22-24 х 6 = 132 - 144 года и в идеале он должен умирать не от болезней, а от старости без страданий. Сегодня, однако, 30 % людей преждевременно умирают именно от болезней.
Конечно, жизнь до 930 лет как у Адама, или 950 лет как у Ноя, ставшего в 500 лет отцом Хама, Сима и Иафета (родоначальников будущих народов Земли), или 969 лет как у его деда Мафусаила, умершего в год Всемирного потопа, когда Ною было 600 лет, обеспечить сегодня вряд ли можно. Жена библейского Авраама, Сарра, прожила 127 лет, а сам Авраам – 180 лет; потомком их сына – Исаака был Иисус Христос. Исаак же родился, когда Аврааму было 100, а его жене 90 лет! Человек всегда мечтал о таком библейском долгожительстве.
Само по себе увеличение продолжительности жизни не есть улучшение качества здоровья, так как с годами увеличивается число имеющихся заболеваний и их прогрессивное развитие. По моим данным, у человека 50 - 60 лет имеется до 30 различных хронических заболеваний. Не только возраст определяет возможность развития тех или иных болезней. О своеобразном кризисе современной медицины может свидетельствовать и тот факт, что ежегодно более 1 млн. (по некоторым данным, до 3 млн.) американцев с запозданием узнают о том, что они больны раком, от которого до половины из них в этом году погибнет. И это в стране с громадными ресурсами, реально направляемыми в здравоохранение. Подобные проблемы и в старушке – Европе, где также все большее внимание обращается на сохранение и укрепление здоровья всеми доступными средствами.
В арсенале средств препятствующих раннему старению имеется множество приемов и препаратов, использование которых подчас является традицией, что не мудрено, так как среди более 500 веществ, которые должны содержаться в пище человека большинство обладают лечебным действием. Часть из них я привел в своей научно-популярной книге «Занимательная медицина». Можно и на своем огороде получить многое из этого списка, да и разумная физическая нагрузка при этом только усилит их молодящий эффект. Но, главным ресурсом продления жизни, притом с заблокированными программами предполагаемых болезней сегодня является лишь система управления программами болезней. На ее создание у меня ушло около 30 лет. Эта система позволяет уже сегодня реально без всяких «чудо»-средств продлить жизнь человека не менее, чем на 20 – 25 лет. Дело за малым.
К долгожителям сегодня относят людей, переживших 90-летний рубеж, а пожилой возраст по классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) – с 60 - 74 лет. Старик для ВОЗ – это человек старше 75 лет. Интересно, что к этому возрасту число нервных клеток в мозгу уменьшается на 10 - 20 %, а в некоторых структурах его и все 30 - 50 %; число функциональных элементов в легких и почках тоже уменьшается и т.д.
В механизме старения некоторые исследователи усмотрели срабатывание, как генетической программы, так и влияние внешних факторов. Можно даже заразить молодые клетки неким фактором старых клеток, что вызывает мгновенное старение молодых клеток.
Нередко приходится слышать сетования на то, что сон “отнимает у человека треть жизни”. Это плохо. Так считают многие “рационалисты”. Ну что ж, их оппонент может с сарказмом добавить: “Это верно, да еще нужно прибавить почти год нахождения в утробе, потом суммировать время, проведенное в туалете, в ванне, при бритье мужчин и макияже женщин, и пр. и пр.”. С этим можно было бы согласиться, но без этого не было бы человека. Более того, именно во сне происходит интенсивная и важнейшая работа по приведению в порядок всего того, что составляет содержание жизни каждого человека, в том числе и того, что было накоплено в течение каждого прожитого дня.
В отдельных районах число людей весьма преклонного возраста особенно велико. Известно, что в Абхазии всегда было много долгожителей. Их образ жизни во многом определялся своеобразным рационом питания, в основных продуктах которого (фасоль, свекла, яйца, кислое молоко и т.д.), определяющее значение имели такие вещества, как некоторые аминокислоты: лизин, триптофан, метионин, фенилаланин, циклический спирт инозитол, физиологически активное вещество бетаин и ультра- и микроэлементы (калий, хром). В водах источников, из которых пьют долгожители, содержится селен, который благоприятно влияет на здоровье и увеличение продолжительности жизни.
Обычно продолжительность жизни живого существа, в том числе и человека, определяется следующим соотношением: возраст наступления полной половой зрелости, умноженный на 6. Таким образом, человек должен жить 22-24 х 6 = 132 - 144 года и в идеале он должен умирать не от болезней, а от старости без страданий. Сегодня, однако, 30 % людей преждевременно умирают именно от болезней.
Конечно, жизнь до 930 лет как у Адама, или 950 лет как у Ноя, ставшего в 500 лет отцом Хама, Сима и Иафета (родоначальников будущих народов Земли), или 969 лет как у его деда Мафусаила, умершего в год Всемирного потопа, когда Ною было 600 лет, обеспечить сегодня вряд ли можно. Жена библейского Авраама, Сарра, прожила 127 лет, а сам Авраам – 180 лет; потомком их сына – Исаака был Иисус Христос. Исаак же родился, когда Аврааму было 100, а его жене 90 лет! Человек всегда мечтал о таком библейском долгожительстве.
Само по себе увеличение продолжительности жизни не есть улучшение качества здоровья, так как с годами увеличивается число имеющихся заболеваний и их прогрессивное развитие. По моим данным, у человека 50 - 60 лет имеется до 30 различных хронических заболеваний. Не только возраст определяет возможность развития тех или иных болезней. О своеобразном кризисе современной медицины может свидетельствовать и тот факт, что ежегодно более 1 млн. (по некоторым данным, до 3 млн.) американцев с запозданием узнают о том, что они больны раком, от которого до половины из них в этом году погибнет. И это в стране с громадными ресурсами, реально направляемыми в здравоохранение. Подобные проблемы и в старушке – Европе, где также все большее внимание обращается на сохранение и укрепление здоровья всеми доступными средствами.
В арсенале средств препятствующих раннему старению имеется множество приемов и препаратов, использование которых подчас является традицией, что не мудрено, так как среди более 500 веществ, которые должны содержаться в пище человека большинство обладают лечебным действием. Часть из них я привел в своей научно-популярной книге «Занимательная медицина». Можно и на своем огороде получить многое из этого списка, да и разумная физическая нагрузка при этом только усилит их молодящий эффект. Но, главным ресурсом продления жизни, притом с заблокированными программами предполагаемых болезней сегодня является лишь система управления программами болезней. На ее создание у меня ушло около 30 лет. Эта система позволяет уже сегодня реально без всяких «чудо»-средств продлить жизнь человека не менее, чем на 20 – 25 лет. Дело за малым.